Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til raske pensionister og efterlønsmodtagere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd.

Du kan selvtræne med de forskellige motionsmaskiner i træningscentret. Der er fælles undervisning i brugen af de forskellige maskiner den første torsdag i måneden mellem kl. 08:15 og 09:15.

Du må begynde at selvtræne, når du har modtaget instruktion i brugen af maskinerne.

Du skal være opmærksom på, at du træner under eget ansvar, og at der ikke er tilsyn fra personale.

Selvtræning foregår uden for træningscentrets åbningstider.

Træningstider

  Morgen Middag Eftermiddag
Mandag: 08:00-09:00 12:00-13:00 15:15-18:00
Tirsdag: 08:00-09:00 12:00-13:00 17:00-18:00
Onsdag: 08:00-09:00   15:15-18:00
Torsdag: 08:00-09:00 12:00-13:00 17:00-18:00
Fredag: 08:00-09:00 12:00-13:00 17:00-18:00